El Taller de la Memoria: una propuesta que apuesta a la prevención y al bienestar

Una de las actividades que año tras año confirma su éxito dentro del Consejo de Personas Mayores es, sin dudas, el Taller de la Memoria. Con una participación sostenida y cada vez más numerosa, esta propuesta no solo se afianza como un espacio de aprendizaje, sino también como un ámbito de encuentro, disfrute y crecimiento personal.

En diálogo con la licenciada en Psicología Vanesa Gallardo, quien coordina el espacio junto a la terapista ocupacional Estefanía Giménez, se destacó el valor de este tipo de iniciativas que promueven el cuidado cognitivo desde una mirada preventiva.

“Hace muchos años que formo parte del taller. Estefanía estuvo desde los inicios y yo me sumé después, pero cada año es una experiencia hermosa. Siempre hay gente nueva, con entusiasmo, que se anima, se divierte y disfruta del proceso”, expresó Gallardo.

Desde sus comienzos, el taller generó curiosidad e incluso dudas entre quienes no conocían la propuesta. Sin embargo, con el tiempo quedó demostrado que se trata de una actividad accesible, dinámica y pensada para todos. “Las actividades son muy variadas y se plantean como un entrenamiento, similar a empezar una actividad física. Al principio puede costar un poco, pero con la práctica se mejora, y eso es lo más gratificante de ver”, explicó.

Uno de los puntos clave que remarcan las coordinadoras es que no es necesario esperar a tener dificultades de memoria para sumarse. Por el contrario, el objetivo principal es la prevención. “El mejor momento para empezar es cuando uno está bien. No hace falta tener problemas de memoria o atención. Este taller apunta justamente a trabajar antes, para mantenernos activos y favorecer un envejecimiento saludable”, señaló la profesional.

En ese sentido, también se trabaja mucho sobre la paciencia y la tolerancia a la frustración. “La idea es que nadie se sienta mal si algo no sale. Buscamos que los ejercicios tengan un nivel adecuado de dificultad y que cada uno pueda avanzar a su ritmo. Lo importante es intentarlo, equivocarse y seguir”, agregó.

El Taller de la Memoria funciona desde hace varios años en el Centro de Jubilados de calle Sarmiento, un espacio amplio y cómodo que permite el desarrollo de las actividades durante todo el año. Además, la información sobre inscripciones y horarios se difunde tanto en el lugar como en el Consejo de Personas Mayores y a través de grupos de WhatsApp.

Con una propuesta abierta a toda la comunidad, el mensaje es claro: animarse, participar y entender que ejercitar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo. Porque, como destacan desde el equipo, más que un taller, es un desafío diario que contribuye al bienestar y a la calidad de vida.